TERÀPIA TRE®
Embedded Files
TENSION I TRAUMA RELEASING EXERCISIS TRE®
Tension i trauma releasing exercisis TRE® és una tècnica creada pel Dr. David Berceli que utilitza exercicis per alliberar la tensió i/o estrès del cos. David Berceli és expert internacional en la prevenció i la intervenció del trauma i en la resolució de conflictes en situacions de conflictes bèl·lics.
Als anys 80 a través de l'observació i experiència personal del cos en aquestes situacions de conflicte, va observar que el cos en el moment de l'impacte reaccionava amb un gest instintiu d'autoprotecció (tensió i tancament del cos) i posteriorment algunes persones tremolaven. Va pensar que aquests tremolors eren la resposta natural del nostre cos per alliberar la tensió i el trauma després d´un esdeveniment traumàtic.
A partir d'aquest moment va investigar, llegir i assessorar-se amb experts per finalment crear el protocol TRE® que coneixem actualment.
Bibliografia sobre TRE® " Liberación del trauma: Perdón y temblor es el camino de David Berceli. Llibre de divulgació per entendre com funciona TRE® , objectius, exercicis i les seves aplicacions.
Bibliografia sobre TRE® " Liberación del trauma: Perdón y temblor es el camino de David Berceli. Llibre de divulgació per entendre com funciona TRE® , objectius, exercicis i les seves aplicacions.
QUÈ SÓN ELS TREMOLORS NEUROGÈNICS?
Les vibracions que s'activen amb TRE ® reben el nom de tremolors neurogènics. Són part de la nostra composició genètica compartida amb la resta dels mamífers. S'activen involuntàriament davant de situacions que són considerades perilloses i amenaçadores per a la supervivència, una vegada que l'amenaça que la produeix disminueix o desapareix.
Per això, quan el cos tremola, es relaxen els músculs i disminueixen les respostes fisiològiques defensives activades pel cervell, generant un estat de relaxació física i de calma emocional. Tenen la funció de restablir l'equilibri neurofisiològic intern.
La societat ens ha ensenyat a reprimir aquest mecanisme natural d'alliberació emocional. Així que quan apareix ho volem entendre, ho volem dirigir i fins i tot reprimir. La nostra ment ho rep com una cosa estranya, desconeguda i poc natural; fins i tot com a signe de debilitat, de malaltia i de por.
COM FUNCIONA UNA SESSIÓ DE TRE® ?
TRE® ens reconnecta amb aquests tremolors, amb aquests reflexos naturals, tornant-nos l'accés a un mecanisme intern d'autocuració innat. A partir de 7 exercicis corporals sencills es produeix una tensió artificial i moderada als músculs que evoca el reflex del tremolor neurogènic, donant com a resultat una relaxació profunda del nostre sistema.
TRE® és una tècnica d'autoajuda i d'autocura emocional: una tècnica perquè totes les persones que l'aprenguin puguin aplicar-la per compte propi i de manera segura.
Per més informació sobre el TRE® pots veure aquest vídeo.
Per més informació pots dirigir-te a la pàgina oficial de la Associació TRE ® Spain
Page updated
Google Sites
Report abuse